Jídelníček na míru podle tvého cíle, chutí, režimu a času na vaření. Bez hladovění, extrémů a zbytečného počítání každého sousta.
Nejde o univerzální tabulku ani dietu staženou z internetu. Jídelníček na míru vychází z tvého cíle, běžného denního režimu, času na vaření, oblíbených jídel a omezení. Cílem je vytvořit plán, který bude praktický, srozumitelný a dlouhodobě použitelný.
Všechno je spočítané za tebe. Žádné tabulky, žádný stres z čísel.
Máš jasno, co bude k jídlu, bez večerního rozhodování.
Práce, děti, večerní chutě, počítá se s reálným dnem.
Nejvíc pomůže ve chvíli, kdy nechceš další krátkodobou dietu, ale potřebuješ mít v jídle jasný systém.
Potřebuješ plán, který podporuje hubnutí, ale zároveň se dá zvládnout i dlouhodobě.
Chceš vědět, co nakoupit a co si připravit, bez každodenního rozhodování od nuly.
Nechceš žít na salátu a rýžových chlebíčcích, ale potřebuješ rozumně nastavené porce a skladbu jídel.
Vyber si kratší variantu na vyzkoušení nebo měsíční plán s možností úpravy.
Hotový plán dostaneš elektronicky. Najdeš v něm jídelníček na objednané období, nákupní seznam a jednoduché instrukce, jak s plánem pracovat v běžném životě.
Jídelníček vychází z informací, které uvedeš v dotazníku. Pokud máš zdravotní omezení, potravinové alergie, jsi těhotná nebo kojíš, řeš prosím stravování nejprve s lékařem nebo kvalifikovaným nutričním odborníkem.
Pokud si zatím nejsi jistá, projdi si výše uvedený postup, varianty a ceny nebo se podívej na články o zdravém hubnutí.
Vyplň prosím své údaje. Po odeslání tě pustím na krátký dotazník, podle kterého jídelníček sestavím.